出産と育児【ラマーズ法】

• ワラノート:ラマーズ法の練習してたら火サスのOPが脳内で流れてしまう
  出産のとき一気に息を吐くと力んでしまうので力まないための息の「吐き方」がラマーズ法ひっひっふーのあとは普通に息を吸って、ひっひっふーに戻る 勘違いしてる人多いよね. 22. Posted by あ 2010年08月09日 18:16. >>1はすごい ...
• ラマーズ講習
  DVDの後は呼吸法の練習 あたしの中のラマーズ法のイメージって、 『ヒッヒッフー』だけだったんだけど、 準備期～最後まで呼吸法のやり方が違うみたい 知らなかったよ 呼吸法＋補助動作でお産を乗り切るって感じでした どうもDVDを見る限り、旦那さんも ...

フェルナン・ラマーズが考案した出産法。

妊娠中から呼吸法や弛緩法を取り入れることによって、陣痛をやわらげるとともに，出産に主体的に向かう気持ちを高めようとするもの。

★ラマーズ法について★現在臨月のものです。ラマーズ法を産院で習いましたが…陣痛で痛い時に「呼吸法」で息をゆっくり吐いたり、動けるなら動きまわったりするんですよね？もうひとつラマーズ法の中で「弛緩法」を習ったんですが、これは陣痛が収まってるときにリラックスをするためにする訓練方法ですか？実際その時ならないとわからない&できないと思うけど…(>_<)考えすぎてたら意味わからなくなりました(^^ゞまた、アドバイス等ありましたら、教えてください。
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お産する病院を迷っています現在５ヶ月19ｗの初マタです。出産する病院をどちらにしようか迷っていて、決めかねているので質問させてくださいm(_ _;)m今から母親になろうとしている身でお恥ずかしいのですが、以前から、ちょこちょこ産婦人科の内診台で「痛い」「怖い」を感じると気絶・失神する癖があり。。。自分の意識では改善されず無痛分娩も検討しています。①何年か前から通っており、今もこの病院で検診を受けています。個人病院ですが、評判もよく先生は穏やかな男の先生です（話し方等を見ると一見、頼りにならなさそうな感じで危機感には欠けていそうな先生ですが（笑）とっても優しい先生です）分娩方法は、HPに自然分娩＋ラマーズ法、「病室での分娩」と記載がありました。実家からは車で25～30分くらいの距離にあります。（※何故かここの病院で気絶・失神したことは１度もありません。）費用は30万前後だそうで、休日・夜間なども料金に変化は無いそうです。②母が働いている大学病院の産婦人科になります。まだ１度も診察に行った事は無いですが、評判はまずまずのようです。分娩方法は、自然分娩or無痛分娩か選べるそうです。自然分娩の場合も予定日に促進剤？を投与し予定日に出産になるような話も聞きました。実家からは徒歩7分ほどの距離にあります。分娩予約は、臨月まで受け入れて下さるそうで、費用は30～40万前後。無痛分娩の際は＋5～10万円だそうです。費用が若干増しても大きい病院で無痛分娩の選択も出来、実家から近いメリットを優先するのか、個人病院で無痛分娩の選択は出来ないが、このまま①の慣れている病院にするか何分初めてのことで本当に迷っております。家族も病院の先生も自分の好きにしていいよ、と言ってくれるので踏ん切りがつかず19週の今にまで至ってしまいました。分娩方法や環境など、皆様のご経験を踏まえご意見賜れると幸いです。長文、失礼致しましたよろしくお願い致します。
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今度友人（男）が初セックスを経験する予定です。女性側も初めてなのですが、最初は女性側はめちゃくちゃ痛いとの情報を聞いた友人（男）は自分に気持ちいい場所、痛くない方法を聞いてきたんですが自分には愛だよというふわっとした曖昧な答えしか出来ませんでした。自分のかわりに友人（男）的確なアドバイスをお願いします。自分の彼女にはラマーズ法でひっひっふーだって教わったんですがそれは有効でしょうか？それも教えてください
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出産時の痛みを軽減する呼吸方法について…以前テレビでやっていたのですが、ラマーズ法ではなくたぶん違う呼吸方法で出産しているのをみました。その方は、陣痛をすごく苦しむこともなく、産まれてすぐの瞬間を自分でカメラのシャッターを押してとらえてました。私の記憶では、妊娠初期の頃からＤＶＤを見ながら呼吸方法を練習していた気がします。私は今、二人目で妊娠五週目ですが、ぜひこの呼吸方法を試したいと思います！なにがご存知の方がいましたら教えてください！！！よろしくお願いします！！
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